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マラソン:書籍・雑誌 ブログトップ
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ゼロから!?やり直し [マラソン:書籍・雑誌]

またまたマラソン本を借りてきました。すでに読んだのもありますが、もう少し突っ込んで読んでみたくて。場合によってはあとで買うかも(^^;

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ちょうどよい機会なので初心に帰って、一からやり直すつもりで読んでみたいと思います。

あるいは今までのものを捨て去ってゼロから学んでみるのも良いかもしれませんね~

過去の経験や知見が役に立つことも十分ありますが、実は間違っていた、ということも多いので[目][爆弾]

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ガチゆる走の本!? [マラソン:書籍・雑誌]

鍋倉教授の本です。そう、「ガチユル走」の提唱者ですね~

・鍋倉賢治(なべくらよしはる)著
・『マラソンランナーへの道-賢く走るための理論と実践』
・大修館書店
・2018年3月20日初版第1刷発行

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タグ:鍋倉賢治
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『全身改造メソッド』 [マラソン:書籍・雑誌]

昨日ご紹介した本の隣に鎮座していたのがこちらです。

・中野ジェームズ修一著
・『全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる』
・新潮社
・2016年8月20日発行

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『マラソンで絶対にしてはいけない35のこと』 [マラソン:書籍・雑誌]

以前から読もうと思っていて、…すっかり忘れていました(^^;

職場の近くに新しい図書館ができて立ち寄ってみたところ、書棚に「読んで~」という感じで並んでいました。

・中野ジェームズ修一著
・『誰も言わなかったマラソンで絶対にしてはいけない35のこと』
・講談社
・2014年11月6日第1刷発行

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図書館から借りた『青トレ』 [マラソン:書籍・雑誌]

だいぶ以前に図書館に予約していた本が回ってきました~[るんるん]

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『青トレ』が2冊も(^^;

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タグ:青トレ
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中野ジェームズ修一さんのマンガ!? [マラソン:書籍・雑誌]

マラソン関係の雑誌にどんな記事があるか店頭を覗いていたらこんなマンガを見つけました。

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マンガ部分はもちろん別の方が描いていますが「中野ジェームズ修一 著」とあるので、しっかりとしたトレーニング本となっているようです。最近出たばかりかなと調べてみたら、発売日は2017年10月17日でした。やはりたまには本屋さんに行ってみるものですね[あせあせ(飛び散る汗)]

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昨日から『陸王』読んでます [マラソン:書籍・雑誌]

マラソン関係で読む本と言えば、トレーニング関連のノウハウ系ばかりですが、今回は珍しく小説です。

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内容についてはコメントする必要がないですよね。ドラマ化されてすっかり有名になってます。

そー言えば、以前、陸王まんじゅうを買いに行ったら品切れという話をしました。
http://yogo.blog.so-net.ne.jp/2017-12-30

後日談ですが、2月にまた行く機会があったので店舗に電話予約までしたのに…なんと手違いで在庫なし[ふらふら]

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鏑木毅さんの本 [マラソン:書籍・雑誌]

先週読んだ本はこちら。

鏑木毅、菊地恵観子著
『低糖質&抗酸化ランニングのすすめ』
実務教育出版
2016年11月16日発行

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タグ:鏑木毅
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雑誌『クリール』2/22発売号に載ってます [マラソン:書籍・雑誌]

ランニングマガジン・クリール 2018年4月号に載りました~

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1月28日(日)開催の館山若潮マラソンで取材を受けて今回の号に載ることが分かっていましたが、買うのが少し遅くなってしまいました。あっ、東京マラソンガイドMAPが付いてる…

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タグ:クリール
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臀筋トレ [マラソン:書籍・雑誌]

昨日のつづきになりますが、私が参考にしている動画を一部ご紹介します。

01臀筋トレ立位step1


02臀筋トレ立位step2


03臀筋トレ立位step3

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