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明日の準備 [ウルトラマラソン]

天気予報がコロコロと変わっているようですが、まあ、いつものパターンで準備をしました。
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シューズに計測チップも取り付けました。
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明日は朝5:00スタートです。
応援よろしくお願いします(^^)/

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現地入り [ウルトラマラソン]

台風の影響で30℃を越えた東京を脱出して北海道オホーツク海側に入りました。気温は半分程度です(^_^;)
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現地での感覚と天気予報を見る限り、しばらく寒そうですね。あとは雨がどうなるか、でしょうか。
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サロマ:荷物チェックリスト作成中 [ウルトラマラソン]

この前に日曜日に作成予定だった荷物チェックリストを本日作成中

慌てると抜け漏れがあるから気を付けないと[目]

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サロマのように宿泊を伴う大会の場合は普段のマラソン大会用チェックリスト(写真手前)とは別に特別チェックリストも作ります(写真奥)。

このリストがしっかりしていれば忘れ物は無いんですが、例年、荷物をピックアップしながら加筆修正することが多いんですよね~。

さて荷造りは明日だ[exclamation]

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本日は彩湖ぐるぐる70K [ウルトラマラソン]

埼玉県戸田市にある、彩湖の周回を15周します。戸田・彩湖ウルトラマラソンは70kmです。
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サロマ往復日程 [ウルトラマラソン]

サロマのエントリーの次は航空券の予約です。

一度だけエントリー前に航空券の予約が始まったときがあり厄介でしたが、今年はエントリーの翌週なので落ち着いて対処することができました。が、なかなか思い通りには行きませんね~。今回はちょっと大変でした…[ふらふら]

という訳で
●サロマへの往路:決定
●サロマからの復路:ほぼ確定
です[手(チョキ)]

saroma34_logo2.png

つづきはこちら


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サロマの結果 [ウルトラマラソン]

昨日の結果は60kmの関門に間に合わずリタイアとなりました。公式には50kmまでのタイムが計測されています。
手元計時では以下の通りです。
みなさん、応援ありがとうございましたm(_ _)m
Screenshot_20180625-231657~2.png

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サロマの準備 [ウルトラマラソン]

いよいよ明日はサロマ湖100kmウルトラマラソンです。12回目の挑戦で7回目の完走を目指します。
今日のオホーツク地方は真夏日と内地より暑くなってますが、明日の天候はくもり、最高気温は20℃くらいの予報となっています。最後の20kmは寒いかもしれませんね。
と、いろいろ考えながら明日の準備をしてます。
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サロマの目標タイムとペース [ウルトラマラソン]

今回のサロマ湖100kmウルトラマラソンでは、初めて!?自己ベストを狙ってみようと思います。

目標タイムは 12時間30分、これまでのベストは初めて完走した2009年の 12時間48分 です。

みなさんぜひ、ランナーズアップデートや応援ナビでの応援よろしくお願いします。

ペースはこんなふうに3つ作りました。

saroma2018.png

Plan 1 は目標タイムのためのペースです。

つづきはこちら


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いよいよ10日間予報 [ウルトラマラソン]

サロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて天気予報に一喜一憂する段階となりました(^^;

早速ですが、6月15日(金)22:00発表の湧別町の天気です。

湧別天気0624_06152200発表.png

これだけ見るとベストコンディションとしか言いようがないですよね[わーい(嬉しい顔)]

つづきはこちら


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サロマ参加の友人知人 [ウルトラマラソン]

サロマ湖100kmウルトラマラソンに参加する友人知人を確認しました~

現時点で12人を確認。前回より数名減っています。

IMAG0123.jpg

連続出場を続ける方もいれば、「一度は走ってみたい」方もいると思います。

あるいはエントリーに間に合わなかった、…とか。

今年は何人の方と会えるでしょうか~[わーい(嬉しい顔)]

つづきはこちら


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