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つくばマラソンの写真 [マラソン:レポート]

RUNNETにフィニッシュ地点の写真が載りました~

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「サブ4!!」にギオンスタジアム [マラソン:テレビ]

BS日テレ「サブ4!!」で見覚えのあるコースが出てきました。

第6回放送のテーマは不整地ジョグでしたが、そのトレーニング会場に選ばれていたのは相模原のギオンスタジアムでした~。ウッドチップとゴムチップ舗装のジョギングコースがあります。ウッドチップコース835mを淡々と走っていました。観てると行きたくなってきましたぁ[わーい(嬉しい顔)]

第6回放送の内容はこちら
http://www.bs4.jp/sabu4_2/onair/06.html

ギオンスタジアムウッドチップコース.PNG

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つくばマラソンでの頂き物 [マラソン:レポート]

つくばマラソンでは例年、フィニッシュ直後のランナーにいろいろなものが配布されます。

まず最初にポカリスエット・イオンウォーター、そのあとに完走記録証です。陸上競技場を出てメイン会場に至る過程でお菓子がもらえます[わーい(嬉しい顔)]

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うまい棒を2本とつくばマラソンチョコレートです。

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日本陸連の主要競技会日程 [マラソン:大会情報]

2019年度の主要協議会日程が発表されています。

いつもと比べると「調整中」となっているものが多いようですね。

rikuren2019.png

自分の気になったものだけ抜き取ってみました。

●2019年 4月21日(日) 長野マラソン
●2019年 6月30日(日) サロマ湖100kmウルトラマラソン
●2019年 8月25日(日) 北海道マラソン
●2019年11月17日(日) 神戸マラソン
●2019年12月 1日(日) 大阪マラソン
●2019年12月 8日(日) さいたま国際マラソン
●2020年 2月16日(日) 青梅マラソン
●2020年 3月 1日(日) 東京マラソン

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彩湖ぐるぐるのパンフレット [マラソン:大会情報]

第14回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンのパンフレットが届きました。

あれっ?、昨年は1枚のハガキだけが届いたんですが、今回からまたパンフレット送付に戻ったんですね。ハガキの値上げに伴ってコストの差がなくなったんでしょうか。それともランナーからの要望でしょうか。

IMAG0706.jpg

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無事生還 [マラソン:レポート]

ご報告いたします(^^)v

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このナンバーカードは良く見たらゴールドなんですよ。これがサロマだったらすごいことです(笑)

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明日はつくばマラソン [マラソン]

レースプランは…まだ考えてません。
本調子ではないので走らない方が良いとわかりつつ、負荷をかけずにファンランすることを考えてます。あ、関門を確認しなきゃ!
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ナンバーカードは10713、スタートブロックはFで9:15スタートです。ウェーブスタートは5つに分かれます。
ん?ウェーブスタートで遅く出ると関門で不利かな?
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シューズはBROOKS LAUNCH 3 repair 1 です。6月に購入したものはまだまだ走り込んでないので次の機会に。

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つくばマラソンへの準備 [マラソン:トレーニング]

今年もつくばマラソンは前泊します。

当日・日帰りも可能なんですが、朝5時台の出発だと走る前に疲れてます。まあ、今回はガチでは走らないので日帰りでもいいかなあと一瞬考えましたが、宿が取れているので予定通りにします。

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このバッグは野辺山やサロマを想定しているので、つくばにはちょっと大きいかも[あせあせ(飛び散る汗)]

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つくばマラソンの給水給食 [マラソン:大会情報]

1カ月も前にナンバーカードが届いたつくばマラソン、すっかり忘れ…そうになってました(^^;

久しぶりに公式サイトを確認するといろいろと情報が掲載されていました。一番気になるのは給水・給食の内容ですね[手(チョキ)]

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途中までは給水のみですが、15km地点から給食が始まりますね[わーい(嬉しい顔)]

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血管年齢チェック [マラソン:サービス]

今日、職場で血管年齢チェックがあったので受けてみました。

結果はこちら(^^;

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実年齢より若干若く出ました。偏差値は47と「普通」でした。

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筋トレのあとに室内ラン [マラソン:トレーニング]

今週は金曜日が祝日なので、ジムでの筋トレをいつもの火曜・金曜から月曜・木曜に変えようと考えてました。

が、昨日はカラダがだるかったのと仕事が終わらないなどの理由で断念。結局いつも通り、本日11/20(火)にカルッツかわさきに行ってきました~

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それにしても今日は混んでいました。いつもの2~3倍の利用者がいたと思います。トレッドミルなどの有酸素運動系マシンは常に満員。フリーウェイトも予約で順番待ち。プレート系も空いているマシンがほとんどない状態[ふらふら]

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今度の「サブ4!!」は実用的!? [マラソン:テレビ]

第3回(10/18放送)に続いて第4回(10/25放送)に入りました。

現在放送中の「サブ4!!」シーズン2は前回と比べてかなり実用的というか具体的にトレーニング内容を説明するようになっていますね。番組専属トレーナーは前回と異なる方ですが、冒頭から登場してけが防止や体幹強化につながる内容を丁寧に取り上げているように思います。


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タグ:サブ4!!
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