So-net無料ブログ作成

夕方に走っても暑いです… [マラソン:トレーニング]

土曜日に走るのは3週間ぶりです。先週、先々週と土曜日は走らず(走れず)...

今日も暑くてどうしようかと思いました。カラダが暑さに拒否反応を示しているようで、外に出るのすら億劫になります[あせあせ(飛び散る汗)]とは言え、カラダを動かさないと体重が増えていきますからね~、困ったものです。梅雨明けから若干、増えてます・・・[ふらふら]

18時過ぎにラン開始です。後半はナイトラン(トワイライトラン)[ひらめき][夜]

[距離] 10.18 km
[タイム] 1:06:14
[平均ペース] 6:30 分/km
[高度上昇] 76 m
[カロリー] 588 C

[平均心拍数] 139 bpm
[最大心拍数] 161 bpm

[平均ピッチ] 169 spm
[最高ピッチ] 186 spm

IMAG0387.jpg

つづきはこちら


タグ:GARMIN Connect
nice!(6)  コメント(2) 
共通テーマ:スポーツ