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2週間ぶりのウエイトトレーニング [マラソン:トレーニング]

ちょっと間が空いてしまいましたね。

今回はウエイト設定を前回同様にしました。レッグエクステンションはそろそろ上げても良いかも~

いつも混雑しているカルッツかわさきのトレーニング室ですが、今日は運のいいことに、マシンを使ったウエイトトレーニングは11種目まで順調に実施することができました。ちょっと群れてるグループが複数あって心配してましたが、うまい具合に空きが出て待ち時間はほぼ無し。で、最後の12種目は…5分街でした[ふらふら]

ま、いいかっ[exclamation]

Screenshot_20190522-234207~2.png

今週に入ってから左脚の調子も上向いているようです。

週末は少し走ろうかな[わーい(嬉しい顔)]

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