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BROOKS LAUNCH 3 でビルドアップ走 [マラソン:トレーニング]

今日は、アウトソールを修理したばかりのシューズでビルドアップ走です。

[距離] 15.02 km
[タイム] 1:28:26
[平均ペース] 5:53 分/km

[平均心拍数] 144 bpm
[最大心拍数] 165 bpm

[Avg Running Power] 245 W

IMAG0413.jpg

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GEL-DS TRAINER 23 [マラソン:グッズ・ギア]

昨日のランで初めて使ったシューズは GEL-DS TRAINER 23 です。

IMAG0405.jpg

ASICS ONLINE で確認するとこのような特長が記載されています。

「ADAPTメッシュを搭載し、足沿いのよいフィット感を追求。ミッドソールのFlyteFoamが、軽量性とクッション性を実現。中足部に搭載されたDUOMAXとトラスティックが優れた安定性を発揮。」

…何を言っているんでしょうね~(^^;

素材や構造を謳っているのは分かるんですが、詳しい説明を書いてほしいですよね…

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新しいシューズ・新しいインソール [マラソン:トレーニング]

サロマ翌日に購入し昨日届いたシューズで走ってきました~

[距離] 13.31 km
[タイム] 1:32:38
[平均ペース] 6:58 分/km
[高度上昇] 42 m
[カロリー] 731 C

IMAG0409.jpg

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乳酸閾値(LT)が出た [マラソン:トレーニング]

乳酸閾値(Lactate Threshold)の測定結果はこちら。

IMAG0401.jpg

心拍数が174bpmになり、ペースが4分33秒/kmに到達すると、推定乳酸閾値になる…そうです。

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ハートレートセンサーが還ってきた [マラソン:トレーニング]

まず最初に試したのがストレススコア、なんとスコア "1" です

IMAG0392.jpg

まあ、問題なく動作しているということでしょう(^^;

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夕方に走っても暑いです… [マラソン:トレーニング]

土曜日に走るのは3週間ぶりです。先週、先々週と土曜日は走らず(走れず)...

今日も暑くてどうしようかと思いました。カラダが暑さに拒否反応を示しているようで、外に出るのすら億劫になります[あせあせ(飛び散る汗)]とは言え、カラダを動かさないと体重が増えていきますからね~、困ったものです。梅雨明けから若干、増えてます・・・[ふらふら]

18時過ぎにラン開始です。後半はナイトラン(トワイライトラン)[ひらめき][夜]

[距離] 10.18 km
[タイム] 1:06:14
[平均ペース] 6:30 分/km
[高度上昇] 76 m
[カロリー] 588 C

[平均心拍数] 139 bpm
[最大心拍数] 161 bpm

[平均ピッチ] 169 spm
[最高ピッチ] 186 spm

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タグ:GARMIN Connect
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今年のあつぎマラソンは… [マラソン:大会情報]

あつぎマラソンは例年、10月に開催されますが、今年は会場の都合で時期を変更するそうです。

メイン会場の荻野運動公園競技場は今年の5月下旬から来年3月まで全面リニューアル工事中。第2種公認陸上競技場であつぎマラソン以外の大会や練習としても使われていると思うので、およそ1年間の使用停止は近隣の競技者には辛いでしょうね。

あつぎマラソン2018.PNG

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タニタの、靴を脱がずに測れる体組成計 [マラソン:グッズ・ギア]

8月7日にタニタから新しい体組成計が発売されました。

「靴や靴下を脱ぐことなく、そのまま乗って計測できる」のが特長で、個人向けではなくオフィスや工場、公共施設などに置いてもらうことを想定しているようです。ニュース番組では、処方せん薬局で使っている事例が出ていましたね。価格も税抜きで285,000円と…個人向けではありません[あせあせ(飛び散る汗)]


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やっと観たNHKグレートレース "UTMF" [マラソン:テレビ]

NHK BS1のグレートレース「絶景を駆け抜けろ!~激走 富士山麓168km~」をやっと観終えることができました。1週間以上前に前半50分、本日、後半の50分です[TV]

本放送が7月1日(日)、再放送が7月21日(土)とすでに終わってしまっており、次がいつになるのかは分かりません。例年、年明けに新しいシリーズが始まり、過去の番組の再放送があることが多いのですね。見逃した方は…お待ちください。


NHKグレートレースで国内の大会が扱われるのは初めてですよね。

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三浦国際市民マラソンはどうなる? [マラソン]

神奈川県ローカルの話題かと思いますので、ご存知のないと思いますが、三浦国際市民マラソンの「実行委員会の事務局において、不適切な支出処理および使途不明金のあることが確認された」ためニュースになっています。


私も一度だけ出場したことがありますが、大会参加賞が三浦大根という素晴らしい大会です[わーい(嬉しい顔)]バッグに入り切らないほどの大きさなので持って帰るのが大変です。あっ、鮭をもらえる大会よりは楽かも(笑)

毎年3月の第1日曜日開催です。来年は東京マラソンと被りますね。私の参加したハーフマラソンは、前半の急峻な上り坂と絶景、中盤のアップダウン、後半は長い下り坂とずっと楽しめる大会です。(あくまで私の記憶です)

そんないい大会と思っていたのに、大会事務局で不祥事があり、長い間続いていたなんて困りますよねぇ。とても残念なことです。記事によると2009年4月に就任した元事務局長が2013年から2016年まで続けていたとか。元事務局長って市の職員ですからね。何をやっているんだか。

大会収支を毎年公表していればこんなことは防げると思うんですけどどうなんでしょう。板橋Cityマラソンや東京マラソンは公表していると思います。

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