So-net無料ブログ作成
検索選択

強引にお花見ラン [マラソン:トレーニング]

彩湖ウルトラ明けでちょうど1週間が経ちました。筋肉痛などはすでに回復していますが、疲れは残っているかなぁ~。

[タイム]2:36'32"04
[走行距離]22.062 km
[平均ペース]7'05" /km

この週末は近場で低速ランと思っていましたが、まだ桜が残っている感じだったので、藤沢大和自転車道にあるサクラ・トンネルに行ってきました~[わーい(嬉しい顔)]

DSC_1515.JPG

つづきはこちら


網走マラソンの変化点 [マラソン:大会情報]

今年の9月24日(日)に開催されるオホーツク網走マラソンは第3回を数えます。

そう言えば、秋分の日(9/23)が土曜日なので連休にならないんですね…[ふらふら]

大会の特徴はいくつもありますが、気になった点/変化点は次の3つでしょうか。

■制限時間を6時間30分へ延長

昨年までの6時間から30分延長して、スタート時刻が15分前倒して 8時45分です。

30分くらいならフィニッシュ関門制限をそのまま延ばすかと思ったらスタートとフィニッシュで15分ずつなんですね。あまり遅くすると寒くなるからかなぁ…

つづきはこちら


網走マラソンの通常エントリーは? [マラソン:大会情報]

オホーツク網走マラソンのエントリーはすでに始まっていますが、エントリー期間が意外と長いんですね。

【インターネット】

ゼッケン事前発送:2017年4月1日(土)0:00~7月10日(月)23:59
ゼッケン前日受取:2017年7月12日(水)0:00~8月31日(木)23:59

【郵便払込】

2017年4月1日(土)~6月9日(金)消印有効

網走マラソン.png

つづきはこちら


網走マラソンはふるさと納税エントリー [マラソン:大会情報]

オホーツク網走マラソンのふるさと納税エントリーを改めて確認しました

===============================
申込期間:2017年4月1日(土)~5月31日(水)
募集定員:フルマラソンの部 40名(先着順)
寄附額 :2万円
===============================

最近、話題になっている「返礼上限3割」を考えると、来年からは寄付額が変わるかもしれませんね(^^;

網走マラソン.png

つづきはこちら


彩湖ウルトラの今までの記録 [マラソン:レポート]

4/8(土)の戸田・彩湖ウルトラマラソンの記録は8時間37分

もしかしてこの大会でのベストかも・・・と思って記録を調べてみました[わーい(嬉しい顔)]

2009年(第4回) 8時間43分23秒
2010年(第5回) 9時間05分35秒
2011年(第6回) 8時間35分41秒
2012年(第7回) DNF/12周回で終了
2013年(第8回) DNF/周回不明
2014年(第9回) DNF/10周回で終了
2015年(第10回) 8時間56分57秒
2016年(第11回) 8時間54分37秒
2017年(第12回) 8時間37分12秒

つづきはこちら


彩湖ウルトラ完走レポート(2) [マラソン:レポート]

トイレタイムのロスは数分程度。慌てる必要はありません。少し貯金もあります。

が、どことなくおなかの調子が悪いのです。もう一度行きたい気分。公園内の常設に行くか、様子を見ながらスタート地点の仮設にするか・・・。周回4.652kmで様子が見れるのだから緊急度は低いみたいなんですが、どうも落ち着かない。ガスター10は持っていたけど、ビオフェルミン錠剤は忘れてた。

結局、8周目が終わった時点で再度仮設トイレへ。コースに戻り、給水、給食は控えて再び走り出します。少しペースを上げてみました。並走していたIさんを追いかけるのと、2周連続で休足したことになるので、足が動く感じがしたことの二つがその理由。

エイドステーションを過ぎたところで、sally さんを発見。フルマラソンを走り終えたばかり。

それまでキロ7分前後で走っていたのを、キロ6分~6分30秒くらいで走ったので飛ばし過ぎ。周回コース2km地点くらいでIさんらしきランナーを視界に捉えたのですが、その後、見失ってしまいました。前にいるはずという思いで、そのままペースを保ったまま9周目を終了。周回ラップ約34分。トイレタイムを2分としても32分の快走。

この時点で約42km。タイムは5時間と少し。給水はOS-1、給食はフルーツ。

しばらく歩く。おそらく1km弱。ペースを元に戻して走り始めたら、sally さんが並走。今年も市中引き回し・・・ですか!?

FB_IMG_1491652343708.jpg

つづきはこちら


彩湖ウルトラ完走レポート(1) [マラソン:レポート]

会場に到着したのが7時。ずっと霧雨。予報ではやむことになってるけど…

DSC_1502.JPG

スタート前の準備をしていたら、サロマで知り合ったJさんと再会。昨年の野辺山ウルトラ以来。幸先いいですね。

周回コースなので、ちょっとした荷物をコース上に仕込み。どこがいいかな、と思っていたら「45さん」の声。はっちゃんです。その横には…Uちゃんです。館山若潮マラソンでお会いしたばかりですが、私のことを「46さん」と呼びます。もしかしたら「463」?

お二人ともコース上にエナジー系サプリメントを仕込むところ。同じところに置いてスタート地点へ。

ほぼ最後尾に陣取って、今度はIさんと再会。昨年のこの大会でご一緒した方です。つくばや青梅でも一緒だったようですが、レース中に会うのはやはり難しいですよね。

挨拶を交わしていたら、sally さん登場。このあとのフルマラソンの部に出場予定。写真を撮ってもらったら号砲が鳴ってました。

DSC_1503.JPG

つづきはこちら


戸田・彩湖ウルトラへの参加は9回目 [マラソン:レポート]

今回で12回目を数える戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン。

走りながら今回で何回目の参加だろうと考えていました。確か初参加が2009年なので、かれこれ9回目になるんですね[9][目]

DSC_1506.JPG

フィニッシュタイムは8時間37分12秒。もしかしてこの大会のベスト記録[exclamation&question]

つづきはこちら


いよいよ明日は70km だぁ [ウルトラマラソン]

開花が普段より遅めなので、明日の彩湖・道満グリーンパーク内の桜は満開になっているかもしれませんね[わーい(嬉しい顔)]

DSC_1497.JPG

というわけで、明日の朝は早いのでさっさと準備して、さっさと寝ます[眠い(睡眠)]

明日、戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンでお会いしましょう[exclamation×2]


戸田・彩湖ウルトラマラソンのナンバーカード [マラソン:大会情報]

4/8(土)開催の戸田・彩湖ウルトラマラソン、ナンバーカードは小さめサイズです。青梅マラソンのものと比べてみました。

DSC_1494.JPG

これくらいの大きさだとランニングシャツに付けやすいんですよね。袖口の縫い目にぶつからないので、助かります。

つづきはこちら