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快速「青梅マラソン号」往路は満席 [マラソン:大会情報]

サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと137日

今朝のワークアウトはこちら
[タイム]0:43'58"98
[走行距離]6.280 km
[平均ペース]7'00" /km


昨日のブログで快速「青梅マラソン号」のことを書いたら、とある方から「情報ありがとう。予約かな~」とリアクションあり。

ん?快速列車で予約?と思って確認したら、全席予約列車だったんですね。しかもグリーン車がある[exclamation&question]

青梅マラソン号2.png

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快速「青梅マラソン号」 [マラソン:大会情報]

サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと138日

 


と書いておきながら青梅マラソンの話題です[あせあせ(飛び散る汗)]

青梅マラソンは10kmが9:30、30kmが11:30と遅めのスタート。まぁ、移動にそれなりの時間はかかりますが、朝は楽な方ですね。

 

羨ましいのは千葉方面。臨時列車の快速「青梅マラソン号」が走ります。

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青梅マラソンも完走メダル [マラソン:大会情報]

昨日、青梅マラソンのナンバーカード引換証と参加案内が届きました。

まず目に入ったのがこちらでした[わーい(嬉しい顔)]

DSC_1424 (352x198).jpg

青梅マラソンもとうとう完走メダルなんですね。

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すっかりウルトラモード!? [マラソン:トレーニング]

例年、春先になると走るコースを走ってきました。

例年、暖かくなってきてからそのコースをよく走っています。

例年、3月のフルマラソンが終ってからウルトラモードに切り替え、4月の戸田・彩湖までには走り込みが間に合わず、いつも苦労しています。

今シーズンは3月のフルマラソンに出ないこともあり、2月の青梅マラソン直後からウルトラモードにしようかと思っていましたが、青梅マラソンってフルマラソン前の30km走だったんだよなぁ、と思うと…

今日からウルトラモードに切り替えてみようか、なんて考えています(^^)v

[タイム]2:50'19"06
[走行距離]23.670 km
[平均ペース]7'11" /km

DSC_1419 (352x198).jpg

スタート時点では[晴れ]体感気温も暖かかったのですが、折り返し後に雨[雨]が降り始め寒くなってしまいました。シェルジャケットを持っていたので難は逃れましたが(^^;

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ちょっと遠出 [マラソン:トレーニング]

立春の陽気に誘われてちょっと遠出してきました[くつ]

近所の不整地でのんびりランのつもりでしたが、どうせ走るならとこんなところまで[わーい(嬉しい顔)]

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入園まではしていません。走っていくと近いんですよね、ここって。

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やっと観終えたグレートレース・ナミブ砂漠250km [マラソン:テレビ]

ナミブ砂漠250km の後半戦をやっと観ることができました(^^)

http://www4.nhk.or.jp/greatrace/x/2017-01-03/11/21517/2379257/

後半には日本人女性トップ、井土選手が登場です。グレートレース常連ですね。

2年前のマダガスカル250km では確か女子でトップでしたよね。その番組内で衝撃的だったのは日常のトレーニングの様子でした。オフィスビルの階段を重い荷物を背負ったまま何度も往復。確か40階建てのビルだったような…

トレーニングは工夫次第と認識した次第[ひらめき]

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エフヨコのシバルさんとホズミン [マラソン]

エフエム横浜のタイムテーブル(紙媒体)2月号に柴田聡さんと穂積ユタカさんのインタビュー記事が載っていました。

シバルさんは走るDJ でお馴染みですが、初マラソンは2007年の第1回湘南国際マラソンだったんですね。そうか、同じ大会に出ていたんだぁ。あれから10年、ウルトラマラソンまで走るようになってますもんね。似たような境遇です(^^;

ホズミンは走るレポーターですよね。こちらも湘南国際マラソンでフルマラソンデビューのようですが、おそらく第3回大会でしょうか。




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館山若潮マラソン:ペースと起伏 [マラソン:レポート]

JR館山駅や市内のあちこちに貼られていたポスターには「超えられるか 30kmの壁!!」とあります。

館山若潮マラソンポスター.jpg

コースの高低図を見ても30km 地点がピークでその後は下り…とばかりと思っていましたが、実際に走ってみるとその印象は違っていました。

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やっとグレートレース・ナミブ砂漠250km [マラソン:テレビ]

筋肉痛が残っています。

館山若潮マラソンが終わってから、というよりレース中から両脚・大腿四頭筋に筋肉痛。太ももに筋肉痛が出るということはまだまだ体幹が使えていないんでしょうね。

思った以上に細かいアップダウンがあり、30km くらい前に脚筋力を使い切ってしまった感があります。

うーん、改善の余地ありですね(^^;



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館山若潮マラソン:いただきもの [マラソン:レポート]

記録証はフィニッシ直後に発行。大会オリジナル・クリアファイルに入れてもらいました。

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おそらく雨対策かと思いますが、クリアファイルを用意してくれる大会が増えたように思います。

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