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1カ月遅れのランナーズ3月号 [マラソン:書籍・雑誌]

今日から読んでます。巷では4月号が出ていますが、構いません(^^;

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なぜ1カ月遅れかは写真をよく見て感づいてください(笑)

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タグ:ランナーズ
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マラソンレースの「つなぎ期間」 [マラソン:書籍・雑誌]

時折チェックしている日経電子版のコラムにこんな記事が載っていました[目]

『どう過ごす? マラソンレースの「つなぎ期間」』

つくばマラソンが終わって、次の館山若潮マラソンまでどうしようかなと思っていたところなので、興味津津に読むことができました[手(チョキ)]

この時期に大切なことは「疲労を抜くこと」と「体力を維持すること」なんですね。って、基本中の基本でしょうか[あせあせ(飛び散る汗)]

年間走行距離が気になるところなんですが、距離ばかりを意識し過ぎずに12月~1月を走りたいと思います。

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タロウメソッドの本 [マラソン:書籍・雑誌]

ニッポンランナーズの齊藤太郎さんの本ですね。

『タロウメソッドみんなのマラソン練習365』

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『ゴールへ駆けたガキ大将』 [マラソン:書籍・雑誌]

いつも通り図書館で借りました(^^;

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厳密に言うと1週間ほど前に借りていて、まだ読んでいません(^^;

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OSJの紙面にウルトラマラソン [マラソン:書籍・雑誌]

先日、と言っても10日以上も前のことですが、とあるアウトドアスポーツショップに立ち寄った際、フリーペーパーの OSJ をもらってきました。

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店頭でパラパラっと見るくらいの気持ちだったのですが、こんな記事があったのでもらってきてしまいました。

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タグ:OSJ
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『マラソンは3つのステップで3時間を切れる!』 [マラソン:書籍・雑誌]

4カ月ぶりにマラソン本を読んでいます。

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著者:白方健一
タイトル:『マラソンは3つのステップで3時間を切れる!』
発行所:SBクリエイティブ株式会社
発行日:2015年10月25日

 

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小出監督の『マラソンの強化書』 [マラソン:書籍・雑誌]

現在読んでいるマラソン本はこちら

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  • 小出義雄
  • 『小出義雄のマラソンの強化書』
  • 株式会社KADOKAWA
  • 2015年11月30日

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トレーニング・ダイアリー 2016 [マラソン:書籍・雑誌]

2016年のトレーニング・ダイアリーは、今回もこちらをチョイスしました。

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タグ:クリール
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『マラソンは「腹走り」でサブ4&サブ3達成』 [マラソン:書籍・雑誌]

砂田貴裕著、『マラソンは「腹走り」でサブ4&サブ3達成』、読んでます

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