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本日は休足日 [マラソン:オフ]

12月30日~1月2日の4日間で70km ほど走りました。昨日はのんびり散策ランだったものの疲れがピークだったようで、昼寝はするわ、今朝は起きれないわ…

無理せず本日は休足日[足]

そんな日こそグレートレースをON AIR[TV] で観ようと思っていたのに、気づいたら20:00をまわっていた。あーあ。

普段、録画してから見る習慣になっているので、放送開始時刻には鈍感らしい…

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「お白湯はありますか?」 [マラソン:オフ]

本日はソネブロ★ランナーズの忘年会でした~[るんるん]

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ソネブロ★ランナーズと称していますが、ブログをやっていない人、しばらく更新していない人、書いている内容がランから遠ざかっている人がいるのでその名称が怪しい…(^^;

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野辺山の打ち上げ [マラソン:オフ]

ソネブロ★ランナーズの野辺山ウルトラ・打ち上げがあったので参加してきました。ソネブロ★ランナーズの集い?に参加するのはこれで2回目ですね。

個人的にはサロマ後が良かったのですが、柴又終わったばかりのタイミングであれば影響なしと思って、飲んで、食べてきました。職場から近いところを選んでもらったのも大変助かりました。

参加者は liang さん、sally さん、JUN さん、harley さん。みなさん、So-net blog ユーザーですが、定期的に更新している liang さんだけリンクしておきますね(^^;

ちなみに若干1名、野辺山には参加していません。

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北京ダックのお店だそうです。

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サロマ作戦会議? [マラソン:オフ]

出張のトランジットで羽田滞在中のS氏とにわか作戦会議開催です(^^;

昨年のサロマ、網走マラソンとご一緒したS氏とはたった1年で戦友!?状態 、3月の板橋Cityマラソンもご一緒して、すでに3レースを友にしております。

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図らずも休足日 [マラソン:オフ]

3/1(日)は雨のためトレーニング中止

…ではなく、その前に倒れてました(^^;

朝食をとったあと、なぜか睡魔に襲われしばらく熟睡(-_-)Zzzz

気付いたらすでに夕方、しかも大雨[雨][雨][雨]

あらら[ふらふら]


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本日の献血、無事終了 [マラソン:オフ]

ヘモグロビン濃度も特に問題なく、400ml献血は無事終了しました

さすがにレースから3日も経てば回復していますね、血液も

献血終了後、なぜかお菓子をたっぷりもらいました[わーい(嬉しい顔)]


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大雨警報 [マラソン:オフ]

天気のことばかり書いてますが…
関東地方は軒並み大雨警報です

土日も雨[台風]なので、おとなしくしていろってことでしょうか(^^ゞ

4週間でウルトラを3回走ってますから、このタイミングでしっかりと疲労回復なのかもしれません

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本日もトレーニング・オフ [マラソン:オフ]

前日の雪がまだ残っていたので、本日もトレーニングはオフ

で、昨日の雪かきの影響で上半身は筋肉痛、かつ眠たい・・・

少しだけ道路の除雪をしましたが、朝から昼寝(笑)

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本日はスノ・トレ!? [マラソン:オフ]

スノ・トレと聞いて、何を思い出しますか?

私の場合はスノー・トレーニング・シューズです

中学・高校時代、ゴム長靴ではなくスノ・トレを履いていました。冬の体育の授業や部活での走り込みでもスノ・トレでした。今でも変わらないのかな?

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スケート・トレーニング!? [マラソン:オフ]

スケート選手がトレーニングのために走ることは容易に想像がつきますが、ランナーがスケートでトレーニングすることってあるんでしょうか[exclamation&question]

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