So-net無料ブログ作成

久しぶりのガチゆる走/トレーニング日誌 2018-04-07 [マラソン:トレーニング]

ウルトラモードに入ったらガチゆる走はしないつもりでしたが、諸般の事情と時間の関係で久しぶりに実施。ドカ走りといったLSDモノばかりだと偏りが出るので、時折スピードを出して走った方が良いかもしれません。とは言え、時間があったらドカ走りにするんだろうなぁ[あせあせ(飛び散る汗)]

Workout 665

[タイム] 1:12'49"
[走行距離] 10.82 km
[平均ペース] 6'43" /km
[運動消費カロリー] 776 kcal
[ピッチ] 168 spm
[ストライド] 88 cm
[心拍数] 132 bpm

[ガチ1] 1km: 4'43"
[ガチ2] 1km: 4'49"


DSC_2451.JPG

つづきはこちら


タグ:NeoRun
nice!(9)  コメント(2) 
共通テーマ:スポーツ