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心拍ゾーンを変えてみた [マラソン:トレーニング]

本日のワークアウトはジョグ12km

[タイム]1:25'23"22
[走行距離]12.012 km
[平均ペース]7'06" /km
[心拍数]131 bpm
[スタート]18:07


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