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サロマ直前、最後の週末 [マラソン:トレーニング]

サロマ直前の週末はのんびりとLSD(Long Slow Distance)か、ガチゆる走で刺激を入れつつ短時間で終わらせるかのどちらかにしようと思ってました。

例の10日間天気で、昨日時点の6/25(日)の予報は「晴のち雨」。ところが今朝確認すると、一転して「晴」、しかも気温も上がりそう(>_<)

さてどうしたものかと思案の挙句、気温が上がりそうだったので暑熱順化ランに変更。こちらの最高気温は27℃だったようですが、自宅周辺の気温は29℃、明日は梅雨空に戻りそうなのでチャンス[exclamation×2]

[タイム]1:16'20"67
[走行距離]10.525 km
[平均ペース]7'15" /km
[心拍数]123 bpm

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