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サロマまであと3週間 [マラソン:トレーニング]

サロマ湖100kmウルトラマラソンまでに暑い日に走って暑熱順化を進めたいです。一方、梅雨入りが目前に迫っている模様。

昨日は最高気温が30℃あったようですが、今日は25~6℃、明日はも少し下がるみたい。最後のドカ走りは明日に予定しているので、今日は近所の不整地で2時間のジョグ。遮るものがほとんどないので暑熱順化には良い場所なんですが、走る方向によっては気持ちよい風が吹いてきて走りやすかったりして…(^^;

[タイム]2:00'19"60
[走行距離]18.344 km
[平均ペース]6'33" /km
[運動消費カロリー]1,337 kcal
[心拍数]131 bpm

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