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お出かけ移動ラン [マラソン:トレーニング]

急きょ予定が入ったのですが、ちょっとわがまま言って往路は走って移動です(^^;


[タイム]2:42'10"04
[走行距離]22.265 km
[平均ペース]7'17" /km
[運動消費カロリー]1,637 kcal


電車とバスで1時間と少しのところですが、走って3時間強でした。今日は信号待ちが多かったかな[あせあせ(飛び散る汗)]


DSC_1533.JPG


こんなところで一休みして…[トイレ]

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