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江の島往復ランと90人のランナー [マラソン:トレーニング]

今シーズン初の江の島往復ランを実施。疲れた~(@_@)

[タイム]6:28'03"92
[走行距離]48.169 km
[平均ペース]8'03" /km
[運動消費カロリー]3,524 kcal

片道約23.5kmのコースですが、復路をちょっと変えてみたら遠回りだったみたい。復路は結構歩いてしまいましたが、最後の5~6kmは普通に走っていたので良い感じです。今日の疲れを・・・残したまま、戸田・彩湖70K に突入ですね(^^;

DSC_1487.JPG

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