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本日のドカ走りは完走 [マラソン:トレーニング]

3連休初日にドカ走りです。すでにノルマ達成気分(^^;

[タイム]4:46'11"47
[走行距離]38.122 km
[平均ペース]7'30" /km
[運動消費カロリー]2,738 kcal

前回よりほんの少し距離を延ばして、時間は20分ほど短縮。ドカ走りは補給タイム除いて、ほぼ完走。気持ちだけでなく、カラダの方もやっとウルトラマラソンモードになってきたようです[あせあせ(飛び散る汗)]

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戸田・彩湖に間に合いそう[わーい(嬉しい顔)]

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