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ガチゆる走13K [マラソン:トレーニング]

オホーツク網走マラソン前にロング走を…と思っていましたが、体調がいまいちなのでガチゆる走をチョイス。その選択が良かったのかどうかわかりませんが…

Workout 553

[タイム]1:34'57"50
[走行距離]13.815 km
[平均ペース]6'52" /km
[心拍数]132 bpm
[スタート]17:15:47

[ガチ1]1km: 5'01"
[ガチ2]1km: 5'03"
[ゆる]10km: 1:09'48"


DSC_1899.JPG

「ガチ」のタイムが悪いですね~。体調が出ているのかなぁ(^^;
ワークアウト中、タイムを表示しないで走っています。
感覚としてはギリギリ5分を切っていたと思ってましたが…[もうやだ~(悲しい顔)]

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