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朝のジョグは5km [マラソン:トレーニング]

久しぶりの朝のジョグ。

って、朝に走るたびに書いているかも(^^;

[タイム]0:32'18"92
[走行距離]5.011 km
[平均ペース]6'26" /km
[心拍数]125 bpm

サロマまですでに20日を切っている状況なので、目的は体力・筋力の維持。短い距離を頻度良く走れると良いですね。って、おおむね週末が多くなりますが…

例年、サロマでは心拍ベルトを着けずに走っていますが、今年は負荷を見るために着けてみようかなと思っています。無論、途中で「邪魔だぁ」と思ったら外してしまうと思います。

「邪魔だぁ」と思うときはやばいときかもしれません。ん?この場合の「やばい」はどっちの意味だ[exclamation&question]

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