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今朝のジョグで [マラソン:トレーニング]

今朝はプラス6℃と暖かく、重装備でなくとも快適に走ることができました。コース上の桜並木は芽吹く程度。

普段とは少しコースを変えて距離を延ばしてみました[わーい(嬉しい顔)]

workout 478

[タイム]1:00'18"62
[走行距離]8.866 km
[平均ペース]6'48" /km

neorun201703.PNG

結果論ですが、月間走行距離は210km になりました。

しっかりと!?、ドカ走りに頼ったトレーニングになっていますが、4月は上積みしたいと思います。

300km 走りたいなぁ。・・・怪我しない程度に(^^;


サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと87日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと52日

 


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