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朝ラン [マラソン:トレーニング]

今朝は外気温約1℃の中、厚着して走ってきました(^^;

workout 477

[タイム]0:41'24"70
[走行距離]6.525 km
[平均ペース]6'20" /km

久しぶりにブレスサーモアンダーウェアの出番でした。コース沿いの畑には霜柱が立っているし…[がく~(落胆した顔)]

neorun20170328.PNG

3月の走行距離が200km に達しました。昨年12月以来です。

2月に走れない期間がありましたが、やっと戻ってきた感があります。

距離だけではないと思い、ちょいトレもやっていますが、やはり200km くらい走り込めると、その2カ月後が安心だったりします。

6月のサロマに向けて4月もしっかりと積み上げたいと思います[手(チョキ)]

 


サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと89日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと54日

 

[時計]

 


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