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週末のドカ走り [マラソン:トレーニング]

3月に入ってから週末のドカ走りは34.0km、37.2km、38.1km と徐々に距離を延ばしてきました。

今日は一気に江の島往復(約46km)も頭の中にあったのですが、思い切り朝寝坊、良い天気だったのに…[もうやだ~(悲しい顔)]

[タイム]2:43'00"73
[走行距離]22.273 km
[平均ペース]7'19" /km

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=523071026737375100000000000

気を取り直して3時間走にしましたが、これまた途中で断念。疲れが溜まっているのかなぁ[バッド(下向き矢印)]


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