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今朝のランは寒かった... [マラソン:トレーニング]

久々に早起きしての朝ラン。日の出前だけと明るかった(^^;

[タイム]0:44'51"56
[走行距離]6.510 km
[平均ペース]6'53" /km

それなりの寒さ対策で走ったものの、足先には効果がなく、なぜか左足のつま先のみ凍えそうな感じ。辛かった…[ふらふら]

0316.PNG

なんとか今月も100kmを超えた。月末までにどれくらい積める[exclamation&question]

走らない(走れない)時は、ちょいトレもするのだ[exclamation×2]


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