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朝のジョグ [マラソン:トレーニング]

サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと119日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと84日

 


本日はスケジュールの関係で朝早めのジョグのみ

 

[タイム]0:38'08"36
[走行距離]6.034 km
[平均ペース]6'19" /km

時短と高負荷を狙って、途中2回ほどペースを上げ下げ(^^;
LAP : 7'09"-6'32"-5'45"-6'32"-5'35"-6'20"

狙い通りというか…疲れます。今週は約30km、今月は約114km と物足りない状況ですが、3月から頑張ります。

って、昨日も似たようなことを書きましたね[あせあせ(飛び散る汗)]

DSC_1450 (352x198).jpg

本日午後はこんなところに出没。走った訳ではありません。悪しからず(笑)


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コメント 2

DEMIりん

がんばっていらっしゃいますね(^_^)
館山ニアミスから早一ヶ月(笑)
昨日は山梨県内のクロカンがあり、
チロと一緒にパパを応援してきましたU^ェ^U
by DEMIりん (2017-02-27 10:43) 

Mr45

◆ DEMIりん さん 
いつもありがとうございます♪
次のニアミスはどこでしょうね(笑)
やはり野辺山でしょうか(^^;
by Mr45 (2017-02-28 00:58) 

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