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今朝も汗だくラン/トレーニング日誌 2012.7.30 [マラソン:トレーニング]

7月も終わってしまいますねぇ

今朝の朝ランも汗だく・・・[たらーっ(汗)]

約6km、36'59"

これだけ暑いとその分のカラダへの負荷も高いんでしょうね

この負荷ってやはり心肺機能への負荷でしょうか[exclamation&question]

スピードが出ないので足腰への負荷は少ないですよね、間違いなく・・・


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