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東京マラソン2017にエントリーしてみた [マラソン]

どういう風の吹き回しか来年2月の東京マラソン2017にエントリーしてみました。

ずいぶんと久しぶりに抽選参加と思っていたら、2014年大会に落選した記録が出てきた…[あせあせ(飛び散る汗)]

tokyomarathon.PNG

ONE TOKYO に会員登録していると当落の結果も残っているんですね。今ごろになって気づきました(^^;

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90分のLong Slow Distance [マラソン:トレーニング]

本日も夕方からのワークアウト。風はそれなりに涼しく感じたのですが、日中に30℃を超えた余波が残っているようで、かなり蒸し暑かった[あせあせ(飛び散る汗)]

できれば120分の Long Slow Distance を画策したものの90分で終了。

[タイム]1:30'16"25
[走行距離]12.457 km
[平均ペース]7'14" /km
[運動消費カロリー]880 kcal

ここ最近、気を緩めるとついペースが上がりがちでしたが、何とかキロ7分を下回ることなく、低速ペースが維持できました。

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どしゃ降りラン [マラソン:トレーニング]

天気予報では終日雨予報でしたが、今朝から大気が不安定だったようで豪雨になったり小雨になったり突然晴れたりの繰り返し。雨が降っている間はわずかに気温が下がっていたのですが、午後には急に上がったかな。

夕方になって走ろうと準備を始めたら豪雨[雨][雨][雨]

そのうち止むだろうと高を括っていたら、走り出す時にはほんとに晴れてラッキー[るんるん]

neorun20160820.PNG

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『ゴールへ駆けたガキ大将』 [マラソン:書籍・雑誌]

いつも通り図書館で借りました(^^;

DSC_1103 (350x197).jpg

厳密に言うと1週間ほど前に借りていて、まだ読んでいません(^^;

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OSJの紙面にウルトラマラソン [マラソン:書籍・雑誌]

先日、と言っても10日以上も前のことですが、とあるアウトドアスポーツショップに立ち寄った際、フリーペーパーの OSJ をもらってきました。

DSC_1100 (350x197).jpg

店頭でパラパラっと見るくらいの気持ちだったのですが、こんな記事があったのでもらってきてしまいました。

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タグ:OSJ
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今日もカラダを動かしただけ… [マラソン:トレーニング]

昨日、今日となかなか走るモードになり切れず、Long Slow Distance で距離を踏むプランは流れた…(^^;

昨日、今日と日中の気温もさほど上がらず、夕方には涼しさを感じるくらいだったのに走らないのはもったいない、と考えながら今日は何とか6km を超えた(^^;

neorun20160814.PNG

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タグ:WristableGPS
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お疲れモード!? [マラソン:トレーニング]

週末はLSDで距離を踏みたかったのですが、どうもそんな状況ではなく、ジョグも途中で終了…

neorun20160813.PNG

いっそのこと、ウォーキングに切り替えたほうが良かったのかしら?


タグ:WristableGPS
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この夏、初のover 15km [マラソン:トレーニング]

朝ランの予定が諸般の事情で夜ランに。運のいいことに今日はあまり気温が上がっていません。日中の最高気温が31℃前後、走り出した夕方には26~27℃になっていました。陽の沈みかけた頃にスタートしたので直射日光も避けることができました。

というわけで、サロマ以降、初めての15kmを走りました(^^;

neorun20160812.PNG

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タグ:WristableGPS
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朝から灼熱ラン!? [マラソン:トレーニング]

おそらく熱帯夜だったと思いますが、今朝は日中の暑さを避けるべく早めのスタート。30℃手前の気温で、外に出たら涼しさを感じてしまいました(^^;

これならロングできるかなというのはやはり錯覚&大きな勘違いで、10分もしないうちに汗だく[あせあせ(飛び散る汗)]

できるだけ日陰をぬって走るものの、午前中は朝日が横殴りで陽射しを浴びせてきます(@_@)

neorun20160810.PNG

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タグ:WristableGPS
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朝から森ラン [マラソン:トレーニング]

猛暑日予報だったので朝早めに出て、近所の市民の森へGO [くつ]

DSC_1097 (350x197).jpg

昨日行った公園は4km くらい離れてますが、市民の森は1km ちょっとで行けます。

整地、舗装路は皆無ですが、避暑にはもってこい。

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