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青梅マラソンの貴重な写真 [マラソン:レポート]

このブログ、あるいは青梅マラソンのグルメフェスティバルが縁でこのような写真をいただきました~[るんるん]

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移動ラン/トレーニング日誌 2018-02-21 [マラソン:トレーニング]

いろいろと予定があって無駄なく走る時間を確保するには…といろいろと考えて、移動時間の一部をランに充当。うまい具合に次回配分ができて、かつ走り過ぎることもなくワークアウト終了[わーい(嬉しい顔)]

Workout 641

[タイム] 1:36'04"
[走行距離] 14.626 km
[平均ペース] 6'34" /km
[運動消費カロリー] 1,100 kcal
[ピッチ] 170 spm
[ストライド] 89 cm


DSC_2287.JPG

たまたま旧東海道の一部を走ってきました。その後も見知らぬ道を楽しむ感覚で走っていたら、どこかで見覚えのある道に…[exclamation&question]

昨年9月30日、リレー・フォー・ライフ・ジャパン横浜に参加する際、走って会場に向かったんですが、その道とほとんど一緒でした。なーんだ(^^;


タグ:NeoRun
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青梅マラソンのメダルとTシャツ [マラソン:レポート]

青梅マラソンでは前回大会から完走メダルがもらえます。

DSC_2284.JPG

昨年は袋に入った状態で手渡されましたが、今年はフィニッシュ直後に首からかけてもらえました~。ありがとうございます[るんるん]

DSC_2280.JPG

そのあとランナーサービスコーナーでいただいたのがこちら。いつもより一品多いですね。あきたこまちのおにぎりとドリンクに加え、エナジーゼリーをもらうことができました。右下の絵葉書は写真撮影サービスの宣伝用です。これだけもらうと両手がふさがってしまいます(^^;

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青梅マラソンのタイム分析 [マラソン:レポート]

3/18(日)開催の板橋Cityマラソンに向けて、青梅マラソン30kmでどんなレースをできるか。トレーニングとしての30km走だけではなく、ペースとペース配分の試金石と考えていました。って、漠然とですが(^^;

青梅マラソンでは5kmごとに計測ポイントがあるので、振り返るのには良い大会だと思います。

まず、ネガティブスプリットができているかということで半分に分けるとこうなりました。

地点 ネットタイム ラップ ペース
15km 1:26:35 1:26:35 0:05:46
30km 2:46:50 1:20:15 0:05:21
前半は上りで混雑気味、後半は下り基調ということもありますが、数値だけ見るとOKですね[るんるん]

最後まで脚がもってくれました。

次に10kmごとに見るとこんな状況です。

地点 ネットタイム ラップ ペース
10km 0:58:00 0:58:00 0:05:48
20km 1:53:26 0:55:26 0:05:33
30km 2:46:50 0:53:24 0:05:20
こちらも結果論ですが、良い感じです。10km地点の58分00秒は覚えています。

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第52回青梅マラソン結果速報 [マラソン:レポート]

本日の結果速報はこちらです

第52回青梅マラソン結果速報_blog.png

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明日は青梅マラソン(30km) [マラソン]

青梅マラソンは52回の歴史を数える大会ですが、フルマラソンの大会ではありません。

種目は30kmと10kmです。念のためお伝えします。

というわけで先ほど荷物の準備が終わりました。日帰りの割には大きなバッグですけど…

DSC_2269.JPG

青梅マラソンの記録速報はおそらくこちら。画面は存在していますが、本日2/17(土)時点では大会ロゴだけになってます。ナンバーカード引換証に記載のQRコードを開いたら昨年の画面でした[あせあせ(飛び散る汗)]


logo.png

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青梅マラソンの集合場所 [マラソン]

昨日までの情報は大会オフィシャルのものですが、本日のはあくまで私的なものです(^^;

大会当日の集合場所、というか陣地は市立総合病院の地下駐車場です[exclamation×2]

52回参加案内2_周辺地図.png

( ↑ クリックすると大きく表示されます)

総合病院の地下駐車場に入るにナンバーカードが必要なので、事前に受付するようにしましょう。

昨年はソネブロ★ランナーズの面々がたくさん集まりましたが、今年はどうなんでしょうね。

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青梅マラソン情報:公式給食増える!? [マラソン:大会情報]

青梅マラソンでは私設エイドというか個人エイドが風物詩のようになっていて、特にレース後半では途切れることがないほどの個人エイドが応援とともに鈴なり。公式給水も30kmで4カ所という大会に公式給食ができたのが昨年の51回大会。20km地点手前でオリジナルゆずまんじゅうが10,000個提供されました。

今大会もゆずまんじゅうは健在のうえに25km地点手前にチョコレートが用意されるそうです。その数、15,000個。って、どんなサイズのチョコなんでしょうね[あせあせ(飛び散る汗)]

52回参加案内2.png

例年、青梅マラソンでは個人エイドにお世話になることが多く、私の場合は氷砂糖やみかんをもらうことが多いですね。持続時間の長い糖分とクエン酸の摂取です。

今週末はとっても寒そうなので、食べることで熱を産生した方が良いかもしれません[グッド(上向き矢印)]

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青梅マラソン情報:ギャラリープラザ [マラソン:大会情報]

今日明日の関東地方は暖かい気候ですが、今週末はまた寒くなるようです。青梅マラソンでは前半、山に向かって走るので確実に寒くなるでしょうね。スタートが11:30なのが救いではありますが、後半も陽が陰るようなことがあると暖かく感じる瞬間はないかもしれません。ということを覚悟して用意したいと思います。1月末の館山若潮マラソンと同じ感じかな~[バッド(下向き矢印)]

本日の情報は30kmフィニッシュ地点で開催されるギャラリープラザです。

52回参加案内(右)_640x905.png

これだけ見ると物販と飲食が半々のイメージになりますが、実際のところは…プーマですね。

大会当日だけではなく前日受付に合わせても開催されます。飲食ブースは当日だけの出店が多いみたいですね。

例年、このギャラリープラザを横目に見ながら…スルーして、近くの民家で提供される甘酒をいただいております。今年もあるかしら[わーい(嬉しい顔)]

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青梅マラソン情報:グルメフェスティバル [マラソン:大会情報]

今週末は第52回青梅マラソンです。52回を数えるってスゴイですよね~

さて、その青梅マラソンの10kmフィニッシュ地点ではグルメフェスティバルが開催されます。30kmを走り終えた後にここで食べたいなぁーと思うのですが、残念ながら間に合いません[ふらふら]グルメフェスティバルは15:30まで開催ですが売り切れ次第で終了、私の30kmフィニッシュはおよそ14:30前後でメダルもらって、着替えてすぐグルメフェスティバルの会場に行ってもたぶん終わっています。(過去に経験済み…)

ひとつ思いつくのが…スタート前に食す、でしょうか。グルメフェスティバルは9:30開始なので人気のトウキョウX肉うどんも待たずに食べられるかも[exclamation&question]館山でのお汁粉のように[exclamation]

でも、30kmの当日受付会場からは遠いんだよなぁ。そのために前日受付に行く時間もないし・・・[もうやだ~(悲しい顔)]

52回参加案内(左)_640x913.png

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